여성들은 선천적으로 상체가 약하고 힘이 없는데 이번 견갑대 기능부전 세미나를 통해 

하체와 힙업 운동 위주 시퀀스 보다는 상체 위주의 시퀀스가 필요함을 깨달았다. 

회원님들은 상체 운동을 싫어하겠지만...

견갑대가 기능부전되어 나중에 팔을 들지도 못하는 불상사가 생길걸 예방하기 위함을 잘 설명드리고

설득하여 수업을 진행해야 겠다는 생각이 들었다.

더불어 나도 익상견갑이라 자주 어깨와 목이 아픈데 이때 마사지볼로 근막이완과 안마의자에 앉아있을게 아니라 

견갑골과 날개뼈를쓰는 운동이 필요함을 깨닫는 유익한 세미나였다

2부도 기대하겟습니다^^