우선 본 세미나를 통해서 그동안 나름대로 꾸준하게 운동을 해 왔었다고 생각했던 스스로에게 반성하는 계기가 되었어요.

아주 기본적인 지식도 없는 상태로 그냥 되는대로 했구나 싶었습니다. 또한 필라테스로 확보할 수 없는 운동량과 운동종류에 대한 내용은 평소에도 느꼈던 부분이었는데 확실히 근거를 갖고 설명해 주시니까 막연하게 느끼고 있던 것이 왜 그랬던 것인지 알게 돼서 너무 좋은 시간이었습니다.

그리고 이제는 나 자신 뿐만 아니라 타인의 운동을 코치해주고자 하는 현재에 정말 유용한 내용의 세미나였습니다.

내 몸에 필요한 운동에 국한되지 않고 다양한 상황의 회원들을 만날 수 있기때문에 기본적인 연령별 운동가이드를 숙지하면 큰 도움이 될 것 같습니다.

이런 알찬 세미나를 진행해주셔서 감사드립니다.