1,2부보다 심화라 어렵기도했지만. 할때마다 반복해서 강조해주시는 부분이 있어 잘 들을 수 있었습니다!

긴장된 근육 폼롤러로 풀어주고

약해진 근육 강화해주며

익상견갑, 하견, 오십견, 솟은어깨 등등 다양한 어깨문제 회원님들 운동재활 해나갈게요! 

설 전날밤에도 귀한 북리뷰해주셔서 감사해요.