어깨통증으로 힘들었던 시기가 있었기에 이번 세미나에서 회전근개는 빠른 힘보다는 세밀한 조정과 제어를 필요로 하는 근육들이기 때문에 천천히 정확하게 움직여야 효과적으로 강화된다는 이론에 공감하면서 이번 2부 세미나를 시청했습니다. 어떤 운동이던 움직임의 방향성을 알고 몸을 움직이면 이로워지는 것 같습니다. 항상 좋은 세미나 감사드립니다^^