저는 평소에 단백질 음료를 즐겨 마십니다.

식사 시간이 애매할때 간단하게 떼울 수도 있고, 식단으로 단백질을 챙겨 먹어야 하는데 매번 닭가슴살을 들고 다니기엔 번거롭고 냄새때문에 먹을 때 눈치도 보이더라구요.

요새는 주변에 다양한 단백질 음료들이 시중에 나와있어 구하기도 쉽고 예전보다 더 즐겨 찾고 있어요.

하지만 워낙 여러가지 제품들이 많이 나오다 보니 고르기가 힘들어지더라구요.

저는 주로 성분표만 보고 단백질 함량이 높고 탄수와 당 함량이 낮은 제품 위주로 골랐는데 세미나를 듣고 다니 그것보다 더 나아가 어떤 제품을 골라서 먹어야 하는지가 명확해졌습니다.

공부하고 나니 제가 그동안 샀던 단백질 음료가 얼마나 가성비 떨어지는 제품이였는지도 알 수 있었구요

앞으로 합리적인 소비도 할 수 있고, 누군가에게 추천해 줄 때도 명확한 근거를 들어 좋은 제품을 알려줄 수 있을 것 같습니다

유익한 시간이였습니다 감사합니다 :)