수업할때 허리운동강도 조절에대한 기본적인 지식은 알고있었으나 수치로  더 자세하게 배우니 설명도 더 자신있게할수있을거같습니다.

가끔 디스크수술환자분이 재활필라테스 가격이 비싸서 일반필라테스 수업으로 신청하시는분이 계시는데요.

그래서 혼자 머리싸메고 공부해도 이게 맞나 싶을때가 있었는데 도움이 되었습니다.