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제목	무료-온라인-9월14일(토) 필라테스 강사 핵심 이론 2부 세미나(진행완료)2024-09-14 00:41
작성자	더올바른필라테스
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수준 높은 강사가 되기 위한 무료 세미나입니다. 1. 인슐린 저항성이 살을 찌게 한다 2. 인슐린 저항성과 심혈관질환의 이해 3. 인슐린 저항성은 당뇨병의 핵심 4. 미토콘드리온의 양과 기능 향상 방법 5. 내장지방이 무서운 이유 6. 지방에서 분비되는 호르몬의 중요성 7. 식욕억제 호르몬 렙틴의 반전 8. 고강도 운동을 꼭 해야 하는 이유 9. 근육량이 높으면 건강할까? 10. 기초대사량의 오해 11. 근육발달과 당뇨병의 이해 12. 근육호르몬 마이오카인의 중요성 13. 아직도 걷기가 최고의 운동? 절대 아니다. 14. 당뇨병이 비만이 될 가능성이 높은 이유 15. 활성산소 제거 비타민 vs 운동 9월 14일 토요일 밤 21시~ 23시 줌 온라인 무료 라이브 세미나 무료로 진행합니다. 더올바른필라테스 수강생분들 많이들 공부하세요!

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