더올바른필라테스


제목	-오프라인- 9월 22일(일) 코어운동 허리&견갑대 안정화 세미나(진행완료)2024-09-09 22:27
작성자	더올바른필라테스
첨부파일	제목을-입력해주세요_-001 (2) (1).jpg (173.3KB)
<코어운동: 허리 및 견갑대 안정화 관점> 9월22일 일요일 10시~13시(3시간) 실기 100% + 기능 해부학적 설명 전 세계적으로 유명한 코어운동들을 소도구를 이용해 다양하게 응용하며 학습합니다. 모두 기구 필라테스로 응용이 가능하며 현장에서 바로 적용가능한 동작들입니다. 따라하기 트레이닝은 이제 그만... 원리를 이해하고 실습합니다. 1.사이드플랭크 응용 5가지 2.버드도그 응용 5가지 3.데드버그 응용 5가지 4.짐볼 코어 응용 5가지 5.한발데드리프트 응용 5가지 6.케틀벨 헤일로 해외에서 유명한 운동 7.케틀벨 겟업 가장 위대한 코어운동 신대표 직강 비용: 4만 원 위치: 도곡동 544번지 신호빌딩 b1 더올바른필라테스

이전	무료-온라인-9월14일(토) 필라테스 강사 핵심 이론 2부 세미나(진행완료)	더올바른필라테스	2024-09-14
-	-오프라인- 9월 22일(일) 코어운동 허리&견갑대 안정화 세미나(진행완료)	더올바른필라테스	2024-09-09
다음	-온라인- 9월 16일(월) 스트레스와 만성통증: 운동관점 줌 세미나(진행완료)	더올바른필라테스	2024-09-08