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제목	무료-온라인-9월7일(토) 필라테스 강사 핵심 이론 1부 세미나(진행완료)2024-09-06 21:10
작성자	더올바른필라테스
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1. 호르몬 기능이 떨어질 때 노화가 시작된다. 2. 신체 노화란? 항상성이 깨지면? 3. 여성은 왜? 골다공증이 생기기 쉬운가? 4. 갑상샘 호르몬의 이해 5. GI지수가 높은 음식 왜 살이 찔까요? 6. 세로토닌, 엔도르핀, 도파민, 옥시토신, 가바, 코티솔, 아드레날린 7. 중강도&고강도 운동의 정의와 그토록 중요한 이유 8. 체질량 지수(BMI)의 오해 9. 근력과 심폐기능의 유전적 차이 10. 계단 좀 오르면 숨이 차다? 필라테스 하면 좋아질까? 11. 미토콘드리온과 체력의 관계 12. 운동 지도자 필수: 인슐린 저항성의 이해 13. 당뇨병이 비만이 될 가능성이 높은 이유 9월 7일 토요일 밤 22시~ 24시 줌 온라인 무료 라이브 세미나 무료로 진행합니다. 더올바른필라테스 수강생분들 많이들 공부하세요!

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