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제목	-오프라인- 9월 2일(월) 코어운동: 허리&견갑대 안정화 세미나(진행완료)2024-08-25 12:44
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<코어운동: 허리 및 견갑대 안정화 관점> 9월2일 월요일 12시~15시(3시간) 실기 100% + 기능 해부학적 설명 전 세계적으로 유명한 대표 코어운동을 자세하게 학습합니다. 따라하기 트레이닝은 이제 그만... 원리를 이해하고 실습합니다. 1.사이드플랭크 응용 5가지 2.버드도그 응용 5가지 3.데드버그 응용 5가지 4.짐볼 코어 응용 5가지 5.한발데드리프트 응용 5가지 6.케틀벨 헤일로 해외에서 유명한 운동 7.케틀벨 겟업 가장 위대한 코어운동 신대표 직강 위치: 도곡동 544번지 신호빌딩 b1 더올바른필라테스

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