흉요근막 중요한건 알고 있지만 오늘 다시 한번 느끼고 갑니다 호흡만으로도 흉요근막을 통해 연결되는 근육들의 활성화가 가능하다는 점 그리고 엉덩관절 폄근육의 활성화, 어떤 근육을 강화해야 되고 스트레칭 해야하는지 등 오늘도 유익한 무료 세미나 감사드립니다:)