2부 너무너무 재밌네요!!3부도 기대됩니다

다시한번 정리하면 모두 똑같이 팔을 들지만 전거근 기능부전인 경우 극상근, 삼각근이 더 많은 일을 하게되어 과도한 수축을 해서 결국 손상으로 이어진다는 점!

저는 회전근개 손상이 있더라도 낮은무게에서 바텀업프레스를 진행해도 괜찮다고 생각했는데ㅠ 그운동은 회전근개가 멀쩡한 사람에게 시켜야한다는점 다시한번 알고갑니다