연속혈당기를 2주 부착하면서 공복혈당이 높게 나와 놀라서 나와 거리가 멀게 느껴진 당뇨병이 방심하면 생길수도 있다고 걱정이 되었습니다

2부의 주내용이 혈당에 대한 내용이라 기대를 많이 했습니다

결론은 고강도 운동은 하면 할수록 좋다여서 

스피닝 주 3회이상 헬스도 주 3회이상 

또 얼마전에 시작한 골프도 좀더 열심을 내야겠다고 다시한번 결심합니다.

추석연휴의 시작을 좋은 내용의 수업으로 해서 보람있는 추석이 될듯합니다.

좋은 강의 제공해주셔서 감사합니다.