인슐린저항성, GI지수가 낮은음식, 식습관과 운동 및 여러가지 정보들이 당뇨이신 분들에게 적용해 보면 유용할 내용들이었습니다.

중강도 근육운동의 증요성, 마이오카인, 체력의 중요성을 느끼고 마음을 다잡게 됩니다.

3부도 기다리겠습니다! 유익한 세미나 감사드려요.