호르몬과 갑상선의 상관관계나 인슐린저항성, GI지수가 낮은음식, 식습관과 운동등 여러가지 정보들을 당뇨이신 분들에게 적용해 보면 유용할 내용들이었습니다.

당뇨이신 회원님들에게 중강도의 근육운동를 추천 드리고 건강하게 삶을 유지 할수 있도록 정보를 조금이나마 알려드린다면 운동을 조금은 즐겁게 하시지 않을까?라는 생각을 해 봅니다.

추석 연휴 좋은 내용으로 세미나 열어 주신것에 감사하며 3부를 기대해 봅니다.