90분의 강의가 시간이 어떻게 갔는지도 모르게 유익한 강의였습니다.

연령대별로 꼼꼼히 알려주셔서 좋았어요.

다음에 유료세미나로 해서 다양한 운동방법 병행하셔도 좋을꺼같아요~

늦은시간까지 수고하셨습니다!