마이오카인과 백년운동 북리뷰와 비슷한 내용이긴 했지만

오랜만에 들으니 다시 자극이 되었어요.

요즘 아이들 방학이라는 핑계로 수업준비만 할뿐 저를 위한 운동을 하지 않고 있었는데, 부끄럽게 만들어주시네요 ㅎㅎ

다시 몸의 에너지가 끓어오릅니다!

건강하게 오래 살려면, 그리고 대사기능을 증진시키려면!

중,고강도 운동이 답이다! 

수업 끝나고 항상 고민들이 많이 생기는데 좀 알쏭달쏭한 고민들을 여기에서 답을 찾아갑니다.

마이오카인과 백년운동만이라도 6개월에 한번씩은 되새겨 읽고 외워라는 말씀을 가슴에 박아놓고 조금 더 열심히 살아보겠습니다!

화이팅!!