필라테스가 다양한 연령대에 맞춤형 운동이 될수있도록 더 세분화된 운동구성의 필요와 공부가 필수적인거 같아요 . 역시 알면 알수록 더 공부가 필요한거 같습니다. 

토요일 밤 아주 유익한 시간 이었습니다.

감사합니다^^