수업마치고 집에 가면서

대표님이 맛잇게 차려주신 밥상 감사히 한술 떴습니다^^
 

노란책과 핑크책의 통합본 총정리판 느낌이에요~
가장 충격적인건 임산부가 중/고 강도 운동 가능하다는 거였구요

아직 왕초보 비기너이지만

내게 기회가 온다면

이런 방향으로 수업을 구상하자~
필라테스 + 건강을 위한 운동 구성

잘 세기겠습니다!