1부에 이어서 2부 강의까지 잘 들었습니다. 1부는 프롤로그 느낌이었다면 2부는 좀 더 딥하게 운동에 대해 접근하는 강의였습니다. 

실버 필라테스 / 키즈 필라테스 / 임산부 필라테스 등에도 관심이 많았는데, 각각의 접근법에 대해서도 배울 수 있어 좋았습니다. 

달리기 / 계단 오르기 / 트레드밀 / 요가 / 필라테스 / 스트레칭 등 다양한 운동 방식들의 특성과 어떤 상황에서 적합한지, 각각의 효과 등에 대해서도 배울 수 있었습니다. 

특히 스트레칭에 대해 일반적으로 생각하고 있던 상식과 실제 운동효과는 차이가 있어 신기했습니다. 

백년 운동 3부도 얼른 강의 듣고 싶습니다~!