필라테스 강사를 위한 실전에 바로 적용할 수 있는 근력 운동.

이번 세미나에서큰 고강도 운동의 중요성과 근력 운동의 다양한 접근법을 알려 주셨는데~

그동안의 이론도 중요했지만, 이론 중 핵심을 담은 해부학적 기능적 운동 접근 방법이여서 새롭고 재미난 세미나 였습니다 👍🏻
앞으로의 근력운동 시리즈~ 또 기대합니다 😊