필라테스의 단점과 보완방법 .그리고 운동방법 

운동의 해부학적 해석과 적용시포인트. 왜 이운동을 해야하는지  이해를 배경으로  자신감이조금 생깁니다.  무조건적인 신체의움직임의 변화보다  동작에서 근육의 이해와 기능을알게되니어떤경우 이운동을 적용시켜야겠다 느껴집니다. 

해석과 연구로  수업에 도움이 될수있도록도움주셔서고맙습니다.

 세미나 들을때마다 더 재밌어집니다. 바로연습하고 시퀀스 구성해놓아적용하겠습니다

늦은시간까지 유익한세미나로든든하게 채워주시니 고맙습니다   즐거운 크리스마스되세요♡!^^**