제목백년운동 3부 후기2023-12-08 00:34
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대표님의 관점에서 책을 다시 볼 수 있어서 유익한 시간이었습니다. 좋은 강의 감사드립니다. 두 가지 질문 드립니다. 

1. 어깨 통증의 원인이 석회성 건염인지 유착성 관절낭염인지 회전근개 힘줄 파열인지 구분 방법이 있을까요?

2. 숄더프레스를 수행하다가 운동 중에는 전혀 아프지 않다가 운동 이후 약 7일 간 목 뒤쪽이 많이 결리고 아픈 적이 있었는데, 이것도 상부승모근의 과도한 수축으로 인한 연부조직 스트레스 증가로 설명 가능할까요? 맞다면, 운동 중에 상부승모근이 수축될 수밖에 없는 숄더프레스 동작 도중에 “과도한” 수축인지 알 수 있는 기준이 있을까요? 

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