강사로 활동한지 얼마되지않아 운동 강도와 동작의 다양성에 관해 고민이 많았습니다.

특히 그룹레슨에서는 회원들마다 불편한부분도 다르고 한분한분 맞춰서 운동시켜드릴수 없어서 고민이 많았는데

유산소 관점과 운동강도 그리고 강화시켜줘야하는 근육들과 척추 관절에 무리가지 않는 운동법에 대해 너무 깔끔하고 쉽게 풀어 설명해주셔서 수업이 더 다양해질 수 있을것 같습니다!