백년운동 시리즈 대표님께서 매번 알아듣기 쉽게 요점만 콕 찝어주셔서 매번 유익하게 듣고 있습니다.

일상생활과도 점목되고 평소에는 아무생각없이 했던 운동,근육타겟들도 한번도 되짚어서 생각해볼수있는 기회를 만들어 주시는 거 같습니다.

평소에 간혹 이런케이스는 어떻게 해야할지 감이 안왔는데 영상보고서 회원분들마다 상태를 보고 본인에 맞는 적정운동을 진행해야 할 것 같다라는 생각이 든 부분도 있었습니다.

북리뷰영상이 어렵지 않아서 이해도 잘됩니다

질높은 강의 매번 무료로 진행해주셔서 감사합니다!