근력운동 디테일하게 베리에이션을 알려주신 게 큰 도움이 되었습니다. 한 동작을 응용한 베리에이션 더 알고 싶습니다.

데드벅에서 한다리 사선으로 뻗는 동작할 때 내전근에 자극을 느끼는 회원님이 있었는데, 이유가 궁금합니다.

복부힘이 약하면 고관절 굴곡근이 작용하는 건 이해가 되지만,

내전근이 자극되는 경우는 이유가 무엇일까요?

유익한 강의 감사드립니다.