필라테스의 장단점을 객관적으로 파악할수있었고 앞으로 회원님들 운동시킬때 자세와 강도를 많이 연구해야할것같습니다. 특히 서서 하는 동작을 적절히 잘 넣어야할듯 합니다. 무릎이 아프신분들한테도 어떤근육을 강화해야할지, 어떤 운동을 해야 효과적일지 알기쉽게 풀이해주셨습니다. 너무 유익한 수업 감사합니다◡̈