2부 내용이 너무좋아서 3부까지 들었는데 3부는 더 좋았습니다.

근육별 운동, 제한점, 주의사항 등을 쉽고 눈에 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 너무 재미있었고 운동 진행 방향에 대해 감이 잡히는 부분이있었습니다. 필라테스의 단점에 대해서도 한번 생각해보게 되었고 그 부분을 회원들에게 재미있고 유익하게 적용할 수 있는 법이 뭘까 생각하게 되어 또 한번 나 스스로가 발전하는 기회가 되었습니다.

적극 추천입니다.