필라테스에서 많이 쓰이는 동작들을 해부학관점으로 상세하게 리뷰를 해주셔서 도움이 많이 되었던거 같습니다~

동작들을 할때 사실 큰 근육들의 자극을 느끼며 어렴풋이 시퀀스를 짜고는 했는데 해부학적 근거 바탕으로 들으니 왜 이동작을 하면 자극이 오는지에 대한 궁금증이 풀린거 같아요!!

항상 좋은 세미나로 공부하게 해주셔서 감사합니다~