전반적으로 알차고 유익한 세미나였습니다. 전문적 자료에 근거해 건강한 운동이 왜 필요한지에 대해 먼저 짚어주신 점도 좋았고요. 허리골반을 안정적으로 강화하면서 전신운동도 가능한 여러 동작들에 대해서 배울 수 있었습니다. 각 동작이 활성화하는 근육들도 자세히 알려주셔서 해부학과의 연계성 측면에서도 도움이 되었습니다. 필라테스 강사로서 놓쳐서는 안될 활용 가능한 아이디어가 많은 것 같습니다. 무료로 좋은 세미나를 열어주신 대표님의 열정에 감사드려요!!