필라테스 강사를 위한 재활, 교정, 근력향상 운동 학습이라는 세미나를 신청해서 듣게 되었습니다 

근력 운동의 중요성, 평소 수업에서 자주 하던 동작들에 난이도를 설정하는 방법, 타겟 근육 등등 보충자료를 통해 설명해주셔서 이해도도 올라가고 수업에 적용할 부분이 많아 너무나 유익한 시간이였습니다.

쉽게 알 수 있도록 잘 풀어서 설명해주신 점, 직접 촬영하며 준비해 주신 영상자료들도 너무 좋았습니다.

하나씩 따라해보면서 어떤 부위에 얼마나 자극이 오는지 몸소 해보고 수업때 적용해 보겠습니다. 

신경 많이 써주셔서 감사합니다~ 다음 세미나도 기대됩니다!