호르몬별로 어떤 기능을하고 영향을 미치는지 알게되었고, 운동 강도별로 어떤 에너지를 연소하며 지방과의 작용을 더 이해할 수 있게 되었습니다. 

미토콘드리온, 인슐린, 당뇨 등 다양한 질병과의 연관성을 배웠으며, 운동이 체력에 미치는 영향등도 생각해보게 되었습니다. 

신체나 운동방법뿐만 아니라 이런 호르몬, 내분비 쪽 수업도 꼭 필요하다고 생각되며 알찬 수업이었습니다.