허리와 무릎 관점에서 재활운동, 근력향상운동을 어떻게 하면 좋은지 운동법을 자세히 설명해주어서 유용한 시간이었습니다. 

운동강도나 자세별 허리와 무릎에 가해지는 압력도 알려주어 실생활에서 적용하기 좋을 것 같습니다. 

배움에는 끝이 없다고 세미나 참여하면 한단계씩 성장할 수 있는 계기가 되는 것 같습니다.