운동에 앞서 중요한 이론들을 한번 더 설명해주시고 그에따른 운동들의 다양한 베리에이션을 배워서 유익했습니다 바로 다음날 회원님들에게 적용하기 좋았고 원하는 부분에 훨씬 힘이 잘 들어와서 유용했습니다 무료로 강의해주셔서 감사합니다 2차도 기대합니다!