필라테스 강사분들에게 정말 필요한 폼롤러 응용된 사용법과 스트레칭 노하우에 대해서 5시간 동안 공유했습니다.

아쉽게도 현재 피트니스 시장은 운동을 가르치는 강사들 조차도 유튜브를 보고 폼롤러를 배워서 회원님들에게 가르치는 시대입니다.

정확하게 배워보면 아시겠지만 완전 다릅니다...