인슐린 저항성에 대해 확실하게 알기된 강의였습니다.

여러 호르몬이 미치는 영향에 대해서도 함께 공부할수있어서 좋았구요

역시 인간이란 호르몬의 노예인가봅니다,,,

인슐린 저항성과 혈당에 관련해서 많은 고민이 있어 먹는 식습관 개선에 있었는데 고강도 운동이 도움이 된다니 

벌써 2부가 기다려지네요^^