이렇게 실전에 바로 적용 가능한 세미나라니!

이미 알고있는 동작들인데도, 변형을 어떻게 하냐에 따라서 어떤 근육이 자극되어 어떤 효과가 있는지, 그래서 어떤 회원에게 적합한지가 다 다르다는게 너무 재밌었습니다.

마이오카신과 종아리 근육에 대한 이야기도 너무나 필요한 이야기였고, 난이도 조절에 중요성에 대해서도 다시한번 깨닫게 되었습니다!

이렇게 귀한 세미나를 무료로 풀어주시다니, 대표님은 정말 천사예요 ㅠㅠ