중강도의 운동이 왜 중요한지 이론적으로 자세하게 설명해주시며 안전하게 회원님들을 티칭할수있게 난이도 설정하는 법 한가지의 운동으로 다양한 퍼포먼스를 낼수있게 알려주셔서 티칭 할때도 다양하게 수업을 알려드릴수 있을거같아 저도 재밌어질거 같고 수업의 질도 높아질거같은 생각이 듭니다. 열심히 공부하고 따라해봐서 제껏으러 만들어서 더욱 질높은 수업으로 보답하려고 합니다 좋은 강의 감사합니다 대표님 오늘도 많은 깨달음을 얻어갑니다!