실제 수업에서 바로 쓸 수 있는 다양한 코어운동을 난이도별로 강도 설정하는 법부터 활성화되는 근육까지 하나하나 꼼꼼하게 짚어주셔서 오늘 오전 수업에 바로 사용할 수 있었습니다. 항상 좋은 강의 너무 감사합니다 :)