오늘은 척추를 중립으로 유지하며

안정화근육들을 최대치로 사용하게 하는

코어운동들을 직접 보여주셨는데요~!!

완전 눈에 머리어 쏙쏙 들어왔답니다!

거의 전신운동을 방불케하는 동작들이였고요^^.

베리에이션으로 난이도 조절과 함께

신경써서 강조해야할 큐잉까지 꼬집어서

상세하게 가르쳐 주셔서 넘 좋았습니다!!:D

매번 기대 이상의 것을 전해주셔서 넘 감사드려요^0^