lumbopelvic리듬을 통해 hip flexion 이 제한된 경우와 lumbar flexion이 제한된 사람들이 trunk flexion,extension을 할 때

어떤 부분을 고려해서 개선시켜야 하는지에 대해 배웠습니다. 

안좋은 자세들로 인해 여러 문제점을 발생시키는 원리도 재미있었습니다~

무료인데도 양질의 강의 감사합니다 !