평소 회원님들중 대부분은 허리통증 있으신분들이 너무 많아 나에게 유익할거라 생각해서 신청함

2시간 넘게 진행된 무료강의임에도 불구하고 퀄리티는 역시나 좋았다. 

근거 없는 내용이 아닌 근거기반 논문들과 책에서의 연구를 기반으로 대표님이 설명해주신다 ,

우리 필테 쌤들이라면 꼭 들었으면 좋을만한 강의였다.

필라 동작을 시킬때 이런 동작들은 허리통증 회원에게 시키지 말아야겠다 와 함께 코어운동의 중요성을 알수 있었다. 

코어운동 세미나도 어서 들어야 하는데 시간이 도저히 안맞아 아직 듣지 못한 내가 바보같은 순간이였다.