똑똑한 강사되기 1부 세미나는 더 나은 필라테스 지도자를 위해 필라테스 실기 지식이 아닌 운동생리학과 관련된 지식들을 배울수 있는 기회가 되었습니다.

특히 여성이 왜 남성보다 골다공증이 생기기 쉬운지 호르몬의 관점에서 이해하는데 많은 도움을 주었습니다. 또한 수명을 위해서 비만과 다이어트보다 체력이 더 중요하다는 관점은 기억하고 싶은 관점이 되었습니다. 그리고 세포의 미토콘드리온이 운동에 있어서 중요하다는 것과 탄수화물과 호흡이 어떤 연관이 있는지 새롭게 알게 되었습니다. 2시간동안 너무 유익한 강의였습니다.  2부도 꼭 듣고 싶습니다. 감사합니다.