오늘 <근육에서 나오는 만능 호르몬. 마이오카인>중 3부<근육과 영양>에 대해서 공부를 했습니다. 처음으로 접하는 내용이니만큼 정말 뜻깊고 유익했습니다. 근육에서 가장중요한 영양소가 단백질이란걸 알게되었고 단백질이 기능 역할등등 또한 어떻게 먹어야하고,어떤걸 먹어야하는지에 많은걸 배웠습니다.그러고 많은 이들이 알고 싶어하는 다이어트중 요요현상이 생기는 원인에 대해서도 알게되었습니다.그러므로 저도 주변사람들 신체건강뿐만 아니라 제자신한테도 더더욱 신경을 써야하겠다는걸 깨달았습니다. 감사합니다! 많은걸 배우게 되어서 참 기쁩니다!