이번 세미나는 건강하게 체중 감량을 원하는 회원님들께 식이요법에 관한 지식과 팁을 전달해 줄 수 있는 유익한 세미나였어요! 아무래도 건강한 삶을 위해선 운동과 건강한 식단이 함께해야 더욱 시너지가 나는거니까요~ 기초적인 근육의 구성 및 필요한 영양소와 권장섭취량, 기타 필수 아미노산 등 전반적인 필수 영양소들에 대해 배우고 마지막으로 백년운동을 참고하여 오로지 체중감량만을 목적으로한 극단적인 식이 절제 다이어트가 왜 요요현상이 올 수 밖에 없는지 설명해주는 파트까지! 제 개인적으로도 너무 도움되는 세미나가 아니였나 싶습니다👍🏻👍🏻 저또한 건강히 먹으면서 동기부여되는 강사가 되고 싶네요 그럼 다음 마이오카인 세미나도 기다립니다~~!!