우리가 운동을 하는 궁극적 목적 중 하나인 근육성장에 관하여 단백질이 중요하다는 건 누구나 알고 있는 사실일 것이다.

 단백질이 근육을 형성하는데 어떠한 역할을 하는지 어느정도의 섭취를 해야하며 질소를 포함하는 단백질만이 가지고 있는 특징적인 면은 오늘 이 리뷰를 듣지 않았다면 단순히 생각으로만 그쳤을지 모른다.

 또한 근육성장에 필요한 필수아미노산, 류신의 중요성, 비타민D, 오메가3, 유제품 등 영양소에 대해서도 쉽게 이해할 수 있는 대표님의 해석이 너무나도 빛났던 리뷰였다.

 편의점에서 함량이 적거나 식물성단백질이 주원료인 단백질음료나 단백질 바를 무심코 집어든 과거의 나를 돌아보니 대표님의 강의는 반성하게 만들기도 했다.

 내가 오늘 배운 내용들을 앞으로 수업에 녹여 회원님들에게 바르게 전달하고 발전해 나아가는 강사가 되어야겠다. 확실한 동기가 더해지는 리뷰를 해주신 대표님께 감사합니다.