단백질을 운동하며서 왜섭취해야하는지 얼마나섭취해야하는지   야채는왜섭취해야하는지  어떤영양이왜필요한지  영양성분표보는방법과  유청단백과 분리단백  읽는법 그리고  bcaa섭취는왜도움이 되는지  무엇이들어있는지  식물성 단백질과 동물성 단백질의 차이는무엇인지  운동시요요는 왜오는가   지방은 언제분해되는가  왜근육이 필요한가  어떤운동을할때  근육이 생성되고 활성화되는가 왜고강도로 운동해야하는가  오메가쓰리는좋은가   어떻게섭취해야하는가   짧은시간이지만  근육에필요한 영양소와 왜 필요한지 알수있는  시간이었습니다.   항상  공부하도록 권유해주시고 좋은내용으로 공유해주셔서 고맙습니다.