따로 영양학 자격증을 딸만큼 호르몬과 영양에 관심이 많은데, 이번 강의에서 이해하기 쉽게 풀어서 설명해주셔서 머리속에 개념이 쏙 박힐 수 있었습니다. 
강의를 들으며 체력의 중요성에 대해 다시 한번 생각할 수 있었습니다. 특히 미토콘드리온의 역할과 기능에 대해 자세히 배우면서 중고강도 운동을 진행하여 체력을 증진시키는 것이 건강을 위해 아주 중요하다는 것을 깨달았습니다. 
조금만 움직여도 숨이 차는 사람이 왜 그러는지 알 수 없었는데 강의를 통해 명쾌한 답을 찾을 수 있었습니다!!