오늘도 끊임없이 많은 정보와 지식을 쌓고 갑니다.호르몬이 보내는 질병의sos와 감정의 지배자는 즉 호르몬이란걸..운동해서 살빼면 건강한거 아닌가 싶었는데,이제야 알게되네요 살빼서 건강한게 아니라,운동을 통해서 지방이 빠지고 BMI향상시키는 동시에 체력으로 인해 건강해진다는것을! 그말은 즉 미토콘드리온의 양과 기능을 증가 시키려면 영양소보다 운동을 해야한다는것, 그것도 가능한 힘들게! 천천히 오래동안! 지속적으로 꾸준히! 

오늘도 많은걸 배우고 갑니다~감사합니다~