1시간 50분 가량의 짧지만 긴 시간 동안 집중하여 어떤 시퀀스를 구성해야하는 지에서 나아가 보다 근본적인 건강학적 측면을 배움으로써 회원에게 적절한 운동 강도를 제안하는데 큰 도움이 되었던 것 같습니다.
한 권의 책을 이렇게 상세히 분석하며 읽는 것을 경험해 보는 것이 앞으로 지속적인 공부를 해나감에 있어서 큰 이득이 된 것 같습니다.
필라테스를 최고의 운동이라고 칭하여 저강도 필라테스만을 고집할 것이 아니라 회원님의 건강을 위해 보다 많은 지식을 공부하고 다양한 운동을 결합해야 겠다는 결심을 하게 된 강의였습니다.
항상 유익한 강의! 감사합니다 :)
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